Segudang Manfaat dan Khasiat Kurma Bagi yang Puasa Ramadhan 2023

KABAR INSPIRASI - Simak manfaat dan khasiat kurma bagi orang yang sedang berpuasa di bulan Ramadhan 2023.

Di bulan Ramadhan buah kurma begitu digandrungi masyarakat khususnya umat muslim karena ada begitu banyak khasiat yang bisa didapatkan bagi kesehatan tubuh.

Buah kurma menjadi primadona saat bulan puasa tiba. Pasalnya, kurma menjadi salah satu buah yang kaya akan manfaat.

Baca Juga: 4 Amalan ini Bisa Bikin Lancar Rezeki Menurut Syekh Ali Jaber

Buah kurma ini sendiri memiliki segudang vitamin dan nutrisi di dalamnya yang membuatnya sangat cocok dikonsumsi untuk mencukupi asupan ketika berpuasa. 

Penasaran apa saja manfaat buah kurma? Berikut beberapa manfaat konsumsi buah kurma, dilansir dari kanal Youtube Kunci Sehat:

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Salah satu masalah yang kerap muncul saat seseorang berpuasa adalah sembelit. Tak perlu khawatir, karena buah kurma bisa menjadi salah satu alternatif tepat untuk mengatasinya.

Baca Juga: Viral! Muncul Kabar yang Biking Geger Warga Soal Aliran Sesat, Melarang Pengikutnya untuk Sholat 5 Waktu

Sekadar informasi, kurma ini memiliki kandungan serat yang bisa memadatkan feses, sehingga nantinya sistem pencernaan bisa lancar. Maka dari itu, konsumsi buah kurma saat berbuka menjadi hal bagus untuk dilakukan.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kurma dalam menjaga kesehatan tulang diperoleh dari kandungan selenium, tembaga, mangan, dan magnesium. Pasalnya, zat gizi tersebut diketahui berpotensi menurunkan risiko osteoporosis

Baca Juga: Tunjangan Profesi Guru Cair Sebelum Lebaran 2023, Cek Daftar Daerahnya!

3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat kurma dalam menjaga kesehatan jantung diperoleh dari kandungan magnesium dan kalium. Kedua zat tersebut mampu menjaga tekanan darah normal dalam tubuh.