5 Alasan Merasa Capek Walaupun Lagi Gabut

KABAR INSPIRASI – Gabut adalah kata yang disematkan saat seseorang tidak melakukan apa-apa hingga menjadi bosan.

Gabut seringkali dialami oleh setiap orang di muka bumi ini. Biasanya, orang yang kelelahan akibat bekerja terlalu berat juga dapat memicu gabut.

Mereka memilih tidak melakukan hal lain dan biasanya hanya menghabisakan waktu rebahan di rumah saja sambil menatap layar ponsel.

Baca Juga: Aqidah atau Toleransi, Mana yang Lebih Penting, ini Penjelasan Prof Zainal

Gabut tidak selamanya dikarenakan kelelahan dalam bekerja. Rasa bosan juga dapat memicu gabut pada seseorang.

Misalnya seseorang yang terlalu banyak menonton tv bisa saja menjadi bosan dengan tontonannya itu sehingga membuat mereka beralih ke kasur dan tidak melakukan apapun.

Kegiatan ini walaupun tidak membutuhkan pergerakan tubuh dan fisik tetap saja dapat membuat seseorang merasa mudah lelah.

Baca Juga: 5 Tanda Jika Seseorang Sedang Mengalami Mental Breakdown  

Mengapa orang yang gabut tetap merasakan mudah lelah? Simak 5 ulasannya dalam artikel ini!

1. Physical Exhaustion

Gabut membuat seseorang kurang melakukan pergerakan dan peregangan tubuh. Oleh karena itu, tubuh dapat menjadi mudah lesuh dan lelah seharian.

Baca Juga: Kamu Orang yang Nggak Enakan? Begini Nih Sebutan Nggak Enakan Dalam Bahasa Inggris

2. Emotional Exhaustion

Emosi yang terpendam di dalam benak juga dapat menyebabkan kegabutan. Hal ini karena seseorang terus berlarut-larut dalam memikirkan berbagai hal yang meyebabkan munculnya emosi.

3. Mental Exhaustion

Memendam emosi dapat menyebabkan overthinking. Overthinkin merupakan hal yang wajar dialami. Akan tetapi jika berlebihan dapat memicu kelelahan mental atau yang biasa disebut burnout.

Baca Juga: 5 Tanda Jika Seseorang Nyaman Sama Kita